OLIO ESSENZIALE DI LIMONE: COME UTILIZZARLO?
Nelle creme, negli oli da massaggio, nelle maschere
per il viso e per il corpo, ma anche in cucina
La pianta
del limone, Citrus Limonum, è un albero sempreverde e semitropicale, della famiglia
delle Rutaceae. Cresce in abbondanza nell’Europa meridionale, Spagna,
Portogallo, Italia. Ricco in vitamina C, sia il frutto che l’olio essenziale,
trova applicazione in medicina e in cosmetica.
L’olio
essenziale si ricava dalla scorza del frutto, se i frutti sono acerbi se ne
ricava di più. E’ un olio del gruppo “note di testa”, a cui appartengono quegli
oli dinamici, attivi, estroversi, freschi e molto volatili, come anche
l’arancio, l’eucalipto e la menta.
COSA CONTIENE LA BUCCIA
DEL LIMONE?
La polpa,
come è noto, è ricca di vitamina C e acido citrico, mentre la buccia è ricca di
terpeni, limonene, citrale, a cui si deve l’odore, e citronellale; contiene
tannini (con proprietà astringenti), cumarine e acido citrico.
Della pianta
si utilizzano anche i fiori, da cui si estrae un olio essenziale che trova
impiego in cosmetica e con le foglie si producono decotti che stimolano
l’appetito.
PROPRIETA’ E UTILIZZO
E’ un olio
con proprietà antisettiche, antireumatiche e battericide.
L’olio
essenziale di limone, così come il limone, ha effetti depurativi, stimola la
funzionalità di fegato e pancreas e favorisce la digestione.
Nel
diffusore per oli essenziali assicura energia, maggiore concentrazione e allontana i
pensieri persistenti.
Per la sua
azione battericida può essere utilizzato (3 gocce in mezzo bicchiere d’acqua)
in caso di afte,
gengiviti e mal di gola, per sciacqui e gargarismi .
Per
contrastare gli effetti della cellulite e migliorare la circolazione venosa, può essere
aggiunto all’olio di mandorle dolci per massaggio, ma anche nei sali da bagno.
Per gambe o piedi gonfi con varici o capillari fragili, aggiungere a 50 ml di olio
di calendula 15 gocce di olio essenziale di limone ed effettuare un leggero
massaggio dal basso verso l’alto.
Ottimo,
qualche goccia nel diffusore, nella stanza di chi è in convalescenza.
In caso di geloni,
o dolori reumatici, qualche goccia in olio di arnica, per massaggiare la parte,
allevia il disturbo.
Un massaggio
in olio di mandorle, con qualche goccia di olio essenziale di limone, è utile
in caso di gotta.
Per
riscaldare i muscoli prima di un allenamento o per sciogliere tensioni e risolvere piccoli traumi,
aggiungere 15 gocce di olio essenziale di limone in 50 ml di olio di arnica e
massaggiare le parti interessate.
E’ ideale
per i
capelli grassi, aggiungete 20 gocce a 100 ml di shampoo o
aggiungetene qualche goccia all’acqua dell’ultimo risciacquo, magari con
qualche cucchiaio di aceto.
L’olio
essenziale di limone schiarisce le macchie della pelle e le lentiggini e per
le sue proprietà astringenti è utile in caso di pelle grassa. Una maschera
astringente e antisettica si ottiene frullando 5 o 6 fette di cetriolo (se
disponete di una centrifuga potete anche utilizzare il succo), rinfrescante, con
tre cucchiai di yogurt e 5 gocce di olio essenziale, tenere in posa per almeno
20 minuti. Ripetere due volte a settimana. Se ne può anche aggiungere qualche
goccia al tonico usato dopo la pulizia del viso o alla crema viso.
Data la sua
fragranza, fresca e tonificante, può essere aggiunto all’olio da massaggio
o all’olio (per chi lo utilizza in sostituzione delle creme) per il corpo,
dopo la doccia.
Se
acquistate l’olio essenziale di limone, purissimo, per uso alimentare (importante),
può essere aggiunto, 1 goccia ogni 100 gr, per aromatizzare torte o biscotti
quando non si ha il tempo per grattugiare la buccia del limone o semplicemente
per aumentarne l’aroma.
E’ un olio
molto versatile e il suo profumo fresco lo rende adatto a molteplici utilizzi.
Io lo utilizzo nei detergenti multiuso auto-prodotti per la cucina, insieme all’aceto,
all’alcool denaturato e qualche goccia di olio essenziale di tea tree.
ATTENZIONE.
L’olio essenziale di limone non è tossico, ma come tutti gli agrumi è fotosensibilizzante, quindi non
applicare sulla pelle prima di esporsi al sole. Prima dell’utilizzo effettuate
sempre il test, nell’incavo del gomito, con una goccia di olio essenziale. Se
brucia, o avrete rossori, non utilizzatelo.
Scritto da Angela Ballarati
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